SUPER BOWL PROTEICO
Una excelente opción para empezar el día con mucha energía cargada de nutrición en cada uno de los ingredientes de este super bowl.
Ingredientes
Smothie:
- 1 taza de avena
- 2 servicios de Proteína en polvo
- 1 taza de frutos rojos
- 2 bananas
- Leche vegetal
- sobres de stevia
Acompañamientos:
- Granola
- Banana
- arándanos
- Fresas frescas
- Mango
Elaboración paso a paso
- SMOOTHIE: preparar el smoothie es muy fácil, solo debemos llevar todos los ingredientes a una licuadora y licuarlos hasta obtener la consistencia deseada, endulzamos al gusto con stevia y lo vertemos en un bowl; al mismo tiempo vamos agregar por encima la granola y las frutas picadas pueden usar las que más les gusten y listo..!!
Notas
La cantidad de líquido que usen va a depender muchísimo de la proteína en polvo que usen ya sea una proteína whey o una proteína vegana, de cualquier forma les va a quedar delicioso y nutritivo.